Hacer o nacer con éxito Eso de que alguien puede nacer con éxito o con suerte no es algo que vaya con mi visión de vida; para mi entender la suerte no existe, solo es cuestión de tener claros los anhelos que tenemos para nuestras vidas y trazar el camino y los objetivos en función  de ellos. El entrenamiento, la ...

Tú también puedes tener éxito   Me encanta hablar de casos y personajes como el de Steve Jobs porque son motivadores, pero hoy traigo uno que por suerte todavía habita el mundo de los vivos. Quizá me equivoque, pero creo que a todos nos ha pasado alguna vez, el sentir y tener una energía inagotable por estar embarazado de una ...

Comer lo que deseas sin ganar kilos En época  de vacaciones,  puentes festivos como semana santa, navidades, un cumpleaños o cualquier otro tipo de celebración, que implique deliciosas tentaciones alimenticias que puedan sabotear y echar por tierra todos los esfuerzos realizados hasta el momento para bajar de peso, pueden convertirse en la excusa perfecta para renunciar a una dieta saludable. ...

Ejercicio a tu ritmo   Existen numerosas técnicas y formas de ejercitarse; pero, algunas dependiendo de las circunstancias personales pueden resultar más convenientes que otras. Es el caso de las rutinas de ejercicio en casa; hay una amplia variedad de posibilidades para escoger pero, la que nos ocupa hoy requiere de poco espacio y equipamiento, tan solo con dos bandas ...

Cuándo parece que el ejercicio es Tú enemigo Esto es algo que pocas personas entienden cuando sucede, pero la realidad es que a muchas les pasa y por supuesto no se sienten nada bien. Comienzas una dieta y la acompañas con ejercicio con la intención de que sea más efectiva, pero los días pasan y a pesar de que haces todo ...

  ¿Mareado con el SEO?   Para una gran cantidad de personas hablar de técnicas SEO cuando no se tiene estudios en el tema, resulta un poco como intentar comprender a alguien que habla Chino; sin embargo (casi diría por obligación) si tenemos un blog o página web que deseamos monetizar o posicionar no nos queda otra que aprender cómo ...

Marketing guerrilla ¿De qué se trata?   Puede ser que a ésta altura con tantos tipos de marketing estés un tanto mareado, hoy en día las estrategias de marketing son múltiples y sin pensarlo demasiado rápidamente puedo decirte que en éste momento recuerdo de… Marketing olfativo Marketing Relacional Marketing Viral Marketing Directo Marketing de ventas Marketing guerrilla Y justamente de ...

Ampliando tus competencias personales Alguna vez te has preguntado, ¿por qué otro puede hacer en un día cosas que tú no puedes? O, ¿por qué alguien hace infinidad de cosas en una hora y tú sientes que siempre necesitas más tiempo? De algún modo esa percepción, hace que cuando estamos bajos de  autoestima o nos sentimos desvalorizados el ánimo en ...

¿La función del miedo sirve o es inútil? El miedo tiene una función y es una emoción natural; un mecanismo de defensa que tiene nuestro cuerpo mental y que es recibida en el cuerpo físico y también a través de las emociones que éste nos provoca. Hay momentos en los que está muy bien sentir miedo porque nos alerta del ...

Añade ingredientes a tu vida Vivimos en un mundo sumamente competitivo y con ello el intentar sobresalir entre la multitud se convierte en un  gran desafío. No hablo de ser un Steve Jones, aunque no tendría nada de desmerecedor sino todo lo contrario; pero, me refiero al lograr destacar dentro del entorno laboral o profesional en el que nos movemos. ...