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Con este curso de entrenamiento aprenderás las técnicas para conducir al alumno hacia un entrenamiento de fuerza para deportes de resistencia.
Descubrirás conceptos fundamentales del sistema locomotor, así como tipos de movimientos musculares que aplicar al entrenamiento como pesos y a aumentar la resistencia.
Certificado descargable/online/50h
Con este curso de entrenamiento aprenderás las técnicas para conducir al alumno hacia un entrenamiento de fuerza para deportes de resistencia.
Descubrirás conceptos fundamentales del sistema locomotor, así como tipos de movimientos musculares que aplicar al entrenamiento como pesos y a aumentar la resistencia.
Además, vera una serie de conceptos que completaran tu formación para el entrenamiento como ejemplos de ejercicios, entrenamiento interválico de alta intensidad y algunos conceptos de nutrición.
Contarás con una tutora personal que te guiará con tus dudas del temario. Además podrás descargar el certificado en pdf, no tendrás horarios porque el acceso al aula es de 24h mientras tu curso este activo.
El futuro empieza en Ific porque no tienes limites con la enseñanza a distancia.
| Modalidad | Online |
| Duración | 50h |
| Certificado | descargable |
| Plazo | 3 meses |
| Tutoría | sí |
| Descubrir | Descubrirás conceptos fundamentales del sistema locomotor |
| Aprender | las técnicas para conducir al alumno hacia un entrenamiento de fuerza para deportes de resistencia |
| Aplicar | al entrenamiento como pesos y a aumentar la resistencia |
| Tema 0: intrucción tema 1. Fisiologia del musculo, del ejercicio y aparato locomotor |
| Tema 2. Nuestro Sistema Muscular |
| tema 3. la fuerza |
| tema 4. el entrenamiento intervalico de alta intensidad |
| tema 5. movimientos basicos del crosstraining |
| Tema 6. Ejercicios Por Grupos fitness |
| tema 7. hidratacion, comidas pre entrenamiento y suplementos |
| Cookie | Duración | Descripción |
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