Durante este curso veremos conocimientos a 360 grados para poder realizar sesiones de Body Balance.
Curso Online/certificado/50h
Curso Monitor de Body Balance
€ 19.00
Description
Durante este curso veremos conocimientos a 360 grados para poder realizar sesiones de Body Balance.
Desde la evaluación previa que debemos hacer del grupo que vamos a dirigir, conocer bien el sistema muscular, los tipos de cargas como realizarlas, etc
Body Balance es un ejercicio de Yoga, entrenamientos funcionales y Pilates que desarrolla flexibilidad y fuerza, dejándote sintiéndote centrado y tranquilo.
La respiración controlada, la concentración y una serie de estiramientos, movimientos y posturas cuidadosamente estructurados proporcionan un entrenamiento holístico que lleva al cuerpo a un estado de armonía y equilibrio.
Tendrás acceso al aula 24 horas sin horario para que puedas compaginar tus estudios con tu vida diaria. Además contaras con la ayuda de un tutor personal que responderá tus dudas sobre el temario.
Podras descargar el curso en pdf para futuras consultas. Y una vez superado el examen obtendras un certificado que acredite tus estudios.
| Modalidad | Online |
| Duración | 50h |
| Certificado | sí |
| Tutoría | sí |
| Regalo | realizar sesiones de Body Balance |
| Aprender | tipos de cargas como realizarlas |
| Conocer | bien el sistema muscular |
| Desarrollar | flexibilidad y fuerza |
| Tema 1. Evaluación previa al entrenamiento. |
| Tema 2. Sistema locomotor en el entrenamiento funcional. |
| Tema 3. Respiracion y mindfulness |
| Tema 4. Posturas del yoga |
| Tema 5. Los ejercicios del entrenamiento funcional. |
| Tema 6. Rutina de body balance |
| Tema 7. Body balance para eliminar grasa y tonificar |
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