El entrenamiento Gap es actualmente unos de los más demandados por sus increíbles beneficios a nivel físico y psicológico.
A nivel físico el resultado es obtener un vientre plano, unos glúteos y unas piernas tonificadas, como también mejorar la circulación de la sangre, la resistencia y la postura corporal.
A nivel psicológico aumenta tu vitalidad, motivación y la positividad,
La ventaja del entrenamiento GAP es que se puede prescindir de las pesas y las máquinas ya que son rutinas que se pueden ejecutar en cualquier espacio aunque no se disponga de material específico de entrenamiento, de manera cómoda y sencilla.
Con el curso de Monitor de Gap aprenderás a planificar y desarrollar sesiones de entrenamiento basados fundamentalmente en el trabajo de glúteos, abdominales y piernas.
Conocerás la ejecución correcta de cada ejercicio profundizando en la ejecución técnica del ejercicio.
Sabrás modificar las intensidades de trabajo en función de la condición física del deportista, y como motivarlo para que pueda conseguir resultados positivos.
Este curso está dirigido para todas las personas que les apasiona el mundo del deporte y especialmente para quien desea convertir su pasión en su trabajo siendo monitor de GAP.
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