Fitness y salud
Cursos de fitness online para cuidar tu salud. Aprenderás sobre ejercicios de mantenimiento, dietas de adelgazamiento, nutrición y dietética entre otras temáticas. Además existen cursos con acceso laboral como el entrenador personal y fitness.
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Conviértete en Monitor de Pilates Pilates es un método de entrenamiento en el que se combinan disciplinas como el yoga y la gimnasia. Se basa en el control de la mente y el cuerpo. Esto se logra si se ponen en práctica los seis principios que lo rigen: activación del centro de energía, la concentración, el control, la precisión, la respiración y la fluidez de movimiento. 50h/Certificado/Online -
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¿Quieres convertir tu pasión en tu profesion? ¡Este es tu curso! Consigue el curso más completo que podrás encontrar sobre entrenamiento personal. Con el curso Superior de Entrenador personal y Fitness formarás parte de unas de las profesiones laborales más demandada del momento. Duración 200 hrs / Certificado con envío a domicilio / Curso online -
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Entrenamiento personalizado, una salida laboral demandada Aprende a realizar ejercicios de forma eficaz a través de la figura del entrenador personal. Enseña a otras personas Dirigido a todo aquel con interés en conocer cómo realizar ejercicios de gimnasio de manera eficaz y con la presencia de un entrenador personal Duración 50 hrs / Certificado con envío a domicilio / Curso online -
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Conviértete en Entrenador de CrossTraining Con este completo curso de CrossTraining y Entrenamiento Funcional adquirirás todas las aptitudes que un buen entrenador debe poseer. Conseguirás convertirte en experto del CrossTraining para guiar a tus alumnos en su camino al éxito. Aprovecha ésta oportunidad y conviértete en entrenador. Duración 50h / Certificado a domicilio / Modalidad online -
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Completo pack de 3 cursos compuesto por: Monitor de Gap, Monitor de Pilates e Instructor de CardioBox para lograr un acondicionamiento físico superior. Curso online/175h/certificado con envío a domicilio -
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El Body Pump es un programa de entrenamiento físico intenso que combina actividad aeróbica y trabajo muscular mediante el levantamiento de pesas al ritmo de la música. Nuestro Curso de Instructor de Body Pump te prepara para el desarrollo de las técnicas necesarias para la realización y ejecución de una sesión deportiva. Duración 65h/Certificado con envío a domicilio/Curso online -
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¿Cómo conseguir una nutrición sana y efectiva? Aprende los mejores trucos para alcanzar tus objetivos a través de una dieta sana y equilibrada Dirigido a todo aquel con interés en adquirir conocimientos sobre una nutrición completa y compaginarlo con el deporte Duración 50 hrs / Certificado con envío a domicilio / Curso online -
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Frena el estrés y la ansiedad: Aprende técnicas de relajación Con el curso de Técnicas de meditación y relajación aprenderás a relajarte poniendo en práctica métodos de respiración consciente y control del cuerpo y la mente. Dirigido a todas las personas que quieran aprender a no dejarse invadir por la ansiedad. Duración: 12 horas / Certificado con envío a domicilio / Modalidad online -
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Consigue con el curso de personal trainer una de las salidas laborales más demandadas. Completa formación en la práctica de ejercicio físico que podrás aplicar de forma eficaz como instructor o personal trainer en gimnasios y otro tipo de centros. Duración 150 hrs / Certificado con envío a domicilio / Curso online -
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El entrenamiento Gap es actualmente unos de los más demandados por sus increíbles beneficios a nivel físico y psicológico. A nivel físico el resultado es obtener un vientre plano, unos glúteos y unas piernas tonificadas, como también mejorar la circulación de la sangre, la resistencia y la postura corporal. A nivel psicológico aumenta tu vitalidad, motivación y la positividad, La ventaja del entrenamiento GAP es que se puede prescindir de las pesas y las máquinas ya que son rutinas que se pueden ejecutar en cualquier espacio aunque no se disponga de material específico de entrenamiento, de manera cómoda y sencilla. Con el curso de Monitor de Gap aprenderás a planificar y desarrollar sesiones de entrenamiento basados fundamentalmente en el trabajo de glúteos, abdominales y piernas. Conocerás la ejecución correcta de cada ejercicio profundizando en la ejecución técnica del ejercicio. Sabrás modificar las intensidades de trabajo en función de la condición física del deportista, y como motivarlo para que pueda conseguir resultados positivos. Este curso está dirigido para todas las personas que les apasiona el mundo del deporte y especialmente para quien desea convertir su pasión en su trabajo siendo monitor de GAP. -
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Ser Entrenador Especialista en Calistenia está en pleno crecimiento y demanda ahora mismo. Aprenderás como realizar correctamente el entrenamiento en calistenia según los objetivos individuales, ejercicios típicos y progresiones, la fuerza, la anatomía la fisiología del músculo y el aparato locomotor en definitiva una formación global en las últimas tendencias del sector. Dirigido a todas las personas que desean incrementar su fuerza y masa muscular de una manera natural e intuitiva y que además quieran enseñar a otras personas como hacerlo. Duración 45h/Certificado con envío a domicilio/Curso online -
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Ser Preparador físico y saber que alimentos tomar antes y después de entrenar, tiene un desempeño laboral en auge y de gran crecimiento y demanda. Aprenderás como realizar correctamente el entrenamiento personalizado según objetivos individuales, planes de entrenamiento y rutinas, sobre la fisiología del músculo, la adecuada nutrición, alimentos y aporte calórico, en definitiva una formación global en las últimas tendencias del sector. Duración 45h/Certificado con envío a domicilio/Curso online
Cursos de fitness online para cuidar tu salud. Aprenderás sobre ejercicios de mantenimiento, dietas de adelgazamiento, nutrición y dietética entre otras temáticas. Además existen cursos con acceso laboral como el entrenador personal y fitness.
Aprende a cuidarte
Porque en Instituto IFIC creemos firmemente que cuidarse también es algo que se puede aprender y para lo que se pueden adquirir habilidades, hemos creado especialmente para ti el área de Fitness y Salud.
Encontrarás cursos online dedicados al deporte, la nutrición y la dietética, tanto para aprender a nivel personal la mejor manera de llevar una vida saludable como para formarte a nivel profesional como entrenador o dietista.
Las disciplinas propias del Fitness se están popularizando y extendiendo, creando una gran comunidad de personas que les gusta cuidarse y quieren entrenar para alcanzar sus objetivos.
Desde casa, al aire libre o en el gimnasio, cualquier lugar es válido para ponerte en forma si sabes cómo y tienes motivación. Conseguirás no sólo el cuerpo que deseas, sino también incrementar tu salud y bienestar físico y mental.
Para llevar un estilo de vida saludable uno de los pilares fundamentales es la práctica de actividad física y el otro la alimentación. Conscientes de la necesidad de formación de la sociedad sobre hábitos alimentarios saludables en Instituto IFIC contamos con diversos cursos de Nutrición para ofrecerte un aprendizaje completo.
Como dice la famosa frase “Somos lo que comemos”, la importancia de nuestra dieta diaria hace mella en nuestra salud, nuestro rendimiento físico y mental y nuestra apariencia. Tanto si necesitas adelgazar, como si practicas algún deporte o si simplemente quieres llevar una vida saludable, la formación en Nutrición y Dietética te ayudará a lograr tus propósitos.
Cursos online de Fitness y Salud
Cuatro secciones agrupan todos los cursos de Fitness y Salud, divididos según la temática concreta de su formación:
- Los cursos de Nutrición y Dietética están diseñados para garantizar un aprendizaje práctico en hábitos de alimentación saludables. Aprenderás a comer bien con objetivos concretos, por ejemplos cómo debe ser la correcta nutrición durante la infancia o cómo debe ser la dieta de un deportista.
- Con los cursos de Adelgazamiento aprenderás todo acerca de las dietas para adelgazar y los ejercicios para adelgazar. Consigue perder peso de forma saludable y efectiva con el aprendizaje práctico que estos cursos online te aportarán. Podrás ponerte en forma con tus propios horarios, diseñando tu plan de adelgazamiento personalizado.
- Si lo que buscas es realizar deporte los cursos de Actividades Físicas son perfectos para ti. Descubre diferentes tipos de entrenamiento, como el entrenamiento funcional o el deporte al aire libre y aprende a realizarlos de manera correcta. Si buscas convertir el deporte en tu salida profesional puedes formarte como Entrenador Personal, una profesión muy demandada en la actualidad.
- La categoría más personalizada del área de Fitness y Salud es, sin duda, el Coach Personal. Encontrarás el apoyo del coaching personal a la hora de realizar ejercicio, con su gran fuerza motivadora y tu propio plan de entrenamiento para lograr tus objetivos. También puedes convertirte en Coach profesional preparándote con Instituto IFIC y así ayudar a otros con sus ejercicios.
Adquiere habilidades y todo tipo de conocimientos sobre el metabolismo, el sistema locomotor y los diferentes grupos musculares. Te convertirás en todo un experto en activad física y nutrición lo que te permitirá elaborar tus propias dietas y conocer los mejores ejercicios según objetivos y cómo realizarlos de forma efectiva y segura, sin riesgo de lesiones.