Fitness y salud

Cursos de fitness online para cuidar tu salud. Aprenderás sobre ejercicios de mantenimiento, dietas de adelgazamiento, nutrición y dietética entre otras temáticas. Además existen cursos con acceso laboral como el entrenador personal y fitness.

Aprende a cuidarte

Porque en Instituto IFIC creemos firmemente que cuidarse también es algo que se puede aprender y para lo que se pueden adquirir habilidades, hemos creado especialmente para ti el área de Fitness y Salud.

Encontrarás cursos online dedicados al deporte, la nutrición y la dietética, tanto para aprender a nivel personal la mejor manera de llevar una vida saludable como para formarte a nivel profesional como entrenador o dietista.

Las disciplinas propias del Fitness se están popularizando y extendiendo, creando una gran comunidad de personas que les gusta cuidarse y quieren entrenar para alcanzar sus objetivos.

Desde casa, al aire libre o en el gimnasio, cualquier lugar es válido para ponerte en forma si sabes cómo y tienes motivación. Conseguirás no sólo el cuerpo que deseas, sino también incrementar tu salud y bienestar físico y mental.

Para llevar un estilo de vida saludable uno de los pilares fundamentales es la práctica de actividad física y el otro la alimentación. Conscientes de la necesidad de formación de la sociedad sobre hábitos alimentarios saludables en Instituto IFIC contamos con diversos cursos de Nutrición para ofrecerte un aprendizaje completo.

Como dice la famosa frase “Somos lo que comemos”, la importancia de nuestra dieta diaria hace mella en nuestra salud, nuestro rendimiento físico y mental y nuestra apariencia. Tanto si necesitas adelgazar, como si practicas algún deporte o si simplemente quieres llevar una vida saludable, la formación en Nutrición y Dietética te ayudará a lograr tus propósitos.
Cursos online de Fitness y Salud

Cuatro secciones agrupan todos los cursos de Fitness y Salud, divididos según la temática concreta de su formación:

• Los cursos de Nutrición y Dietética están diseñados para garantizar un aprendizaje práctico en hábitos de alimentación saludables. Aprenderás a comer bien con objetivos concretos, por ejemplos cómo debe ser la correcta nutrición durante la infancia o cómo debe ser la dieta de un deportista.
• Con los cursos de Adelgazamiento aprenderás todo acerca de las dietas para adelgazar y los ejercicios para adelgazar. Consigue perder peso de forma saludable y efectiva con el aprendizaje práctico que estos cursos online te aportarán. Podrás ponerte en forma con tus propios horarios, diseñando tu plan de adelgazamiento personalizado.
• Si lo que buscas es realizar deporte los cursos de Actividades Físicas son perfectos para ti. Descubre diferentes tipos de entrenamiento, como el entrenamiento funcional o el deporte al aire libre y aprende a realizarlos de manera correcta. Si buscas convertir el deporte en tu salida profesional puedes formarte como Entrenador Personal, una profesión muy demandada en la actualidad.
• La categoría más personalizada del área de Fitness y Salud es, sin duda, el Coach Personal. Encontrarás el apoyo del coaching personal a la hora de realizar ejercicio, con su gran fuerza motivadora y tu propio plan de entrenamiento para lograr tus objetivos. También puedes convertirte en Coach profesional preparándote con Instituto IFIC y así ayudar a otros con sus ejercicios.

Adquiere habilidades y todo tipo de conocimientos sobre el metabolismo, el sistema locomotor y los diferentes grupos musculares. Te convertirás en todo un experto en activad física y nutrición lo que te permitirá elaborar tus propias dietas y conocer los mejores ejercicios según objetivos y cómo realizarlos de forma efectiva y segura, sin riesgo de lesiones.